-En önemli öğün olan kahvaltıyı atlamayalım. Güne zinde ve enerjik başlamanıza yardımcı olacaktır.
-Dışarıdan beslenmek yerine yemek tarifleri öğrenerek kendi yemeğinizi kendiniz yapmanız sizin için daha sağlıklı olacaktır.
-Gündelik hayatta yapılacak olan işleriniz için veya bitirdiğiniz işleri bir ajanda yardımıyla not alırsanız hayatınız daha rahat ve eğlenceli bir duruma gelecektir.
-Ruhunuzu dinlendirmek ve bir hobi edinmek için çiçek, meyve veya sebze yetiştirebilirsiniz.
-Gününüzün belirli bir zamanını kendinize ayırıp, sizi mutlu edecek aktiviteler yapabilirsiniz.
-Yaşam alanınızın, odalarınızın rengini değiştirin.
-Kendinizi yapmaktan mutlu olabileceğiniz ve hevesli olduğunuz yeni spor dallarına yöneltin.
-Evinizdeki eşyaların yerinde değişiklik yaparak evinizin havasını değiştirin.
-Kelime hazinenizi genişletmeye çalışın, genel kültürünüzü genişletecek çalışmalarda bulunun.
-Ağız ve diş bakımınızı düzenli şekilde kontrol ettirin.
-Hevesli olduğunuz ve öğrenirken güzel zaman geçirebildiğiniz bir enstrüman çalmayı öğrenin.
-Yeni tatlar keşfetmekten çekinmeyin, damak tadınızı geliştirin.
-Bir konuda tam bilgi sahibiyseniz o konu hakkında etrafınızdaki kişilere akıl hocası olun.
-Kaliteli bir yaşam için vücudunuzu sevip, özen göstermeyi unutmayın.
-Barınaklardan bir hayvan sahiplenin kendinize yeni bir dost edinebilirsiniz.
-Arkadaşlarınızla veya ailenizle beraber hafta sonları kamp etkinlikleri düzenleyin.
-Televizyona takılıp kalmayın, kendi hedeflerinize ve planlarınıza odaklanın.
-Bir işi sizden daha iyi yapan varsa onu kıskanmayın, kendinizin olumlu yönlerini keşfedin.
-Öfkeyi hayatınızdan çıkarıp, sakin kalmayı ve mutlu olmayı hayatınızın parçası haline getirin.
-Uykunuzu düzenli almayı eksik etmeyin.
-Sıkıntılarını, dertlerini anlatabileceğin ve paylaşabileceğin arkadaş, dostlar edin.
-Tartışmalardan uzak durmaya çalış.
Yorumlar
Yorum Gönder