Haftada 6 Kilo Verebileceğiniz Lahana Çorbası Tarifi ve Faydaları

 

İçerisinde bol vitamin ve şifa bulunduran lahana çorbası hızlı ve güçlü bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. 1  haftadan fazla tüketimi insan vücuduna zarar verebilir, kilo vermeye devam edilmek isteniyorsa  15 gün ara verildikten sonra tekrar tüketime devam edilebilir. 

Not: Sadece lahana çorbası diyeti yapmak isteyen kişiler düşük kalorili bir beslenme olduğu için doktor kontrolünde uygulanmalıdır. Zayıflama isteğiyle sağlığınıza zarar vermeyin.

Lahana Çorbası Malzemeleri:

-1 adet orta boy beyaz lahana

-2 adet orta boy soğan

-2 yemek kaşığı zeytinyağı

-1 yemek kaşığı biber salçası

-1 adet orta boy havuç

-1 demet maydanoz

-Kimyon, zerdeçal, tuz, karabiber

-5 su bardağı sıcak su

Lahana Çorbası Nasıl Yapılır ?

Orta boy lahanamız ikiye bölünerek sert kısmından ayrılır. Suda iyice temizlenerek ince ince doğranır. Soğanlar küp küp doğranır, havuçlar rendelenir. Tavanın içine konulan zeytinyağı ısındıktan sonra küçülttüğümüz soğan ve havuç içine konulup kavrulur daha sonra içerisine 1 yemek kaşığı biber salçası eklenir. İçerisine 5 su bardağı sıcak su eklenir ve biraz kıvam elde ettikten sonra ince ince doğradığımız beyaz lahanalar eklenip kaynamaya bırakılır. Kaynamaya başladıktan sonra baharatlar eklenir ve 25 dakika pişirilir. 15 dakika dinlendirdikten sonra afiyetle içebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Lahana Çorbası Faydaları

-İçerisinde bulundurduğu zengin bileşen ve içerikler sayesinde kansere savaş açar ve oluşumunu engeller.

-C vitamini deposu olan lahana, bağışıklık sistemine direnç verir.

-İçerisinde bulunan kükürt, vücutta sivilce oluşumunu engelleyip cildi temizlemeye yardımcı olur.

-İçerisinde bulunan A vitamini saç sağlığınızı korur ve parlaklık kazandırır.

-Göz hastalıklarına ve göz bulantılarının giderilmesini sağlar.

-Güçlü ve hızlı yağ yakman için ideal bir besindir.

-Düzenli tüketimi yağ ve ödem atılmasını sağlar.

-Enfeksiyon hastalıkları için vazgeçilmez bir besindir.